干燥的冬季里，低温和刮风让皮肤经常出现各种问题：缺水、过敏、起红斑……针对这种情况，女性有必要对肌肤进行步步精心的呵护。

    你了解自己皮肤的类型吗

    很多人不一定能确切地知道自己皮肤的类型，在这里，我们推荐几种判断方法让你对自己的皮肤类型有个了解：

    判断干性、中性和油性皮肤的标准（见下表）

    你会洗脸吗

    在冬季，总的来说人体皮肤油脂分泌比其他季节要少得多，应减少洗脸的次数。在没有特殊情况下2次/天就足够了。特别要重视晚上的清洁保养，建议用接近人体温度的温水清洗，这样不会因为水温过热损伤皮脂膜，导致皮肤松弛、毛孔粗大；也不会因为冷水而使堆积于面部的尘埃及彩妆残留物清洗不干净。

    根据自己肤质的分类选择洁面产品，也是保证你在冬季皮肤不会变得更加干燥、紧绷甚至脱皮的重要因素之一。每个人的皮肤状况是不同的，同一个人在不同身体状况、不同睡眠环境、不同心理状态下，所分泌的油脂量也是不一样的，所以无论你是何种肤质，早上起来时都要对脸部皮肤状况进行一个检查判断，发现肌肤油腻、毛孔粗大的话，就应该使用适合肤质的洁面产品来清洁，如果没有太多油脂，摸上去清爽甚至有些干燥，只需要用温水洗脸后用凉水在面部轻拍几下就可以了。

     你会正确选择适合自己的洗面奶吗

    在了解了自己皮肤的类型后，就面临着对肌肤最基本的清洁过程。

    洗面奶，作为一种面部清洁剂已逐渐被消费者所接受，但真正了解它的人并不多，很多消费者在选购洗面奶的时候无所适从。有不少人觉得泡沫越多越好；还有人嫌泡沫冲洗麻烦，购买时专挑无泡沫的；也有人认为只要能把脸洗干净，就是好产品。洗面奶的质量优劣，不能简单从泡沫多少及清洁程度来判断，不同产品特点不同，适合肌肤类型也不同，因此应根据每个人不同的肤质，选择不同的产品：

    油性皮肤

    皮肤分泌油脂比一般人多，易受感染，对细菌的抵抗力较弱。因此需要选择一些清洁力较强的能均衡油脂分泌及收敛毛孔且使用后感觉清新爽洁的洗面奶，如皂基型洗面奶。因为这类产品去脂力强，又容易清洗。

    混合型皮肤

    此类皮肤在脸部的T字部位为油性，而脸颊部位一般是中性（有的可能是干性），所以在选购洗面奶时要兼顾T字部位和脸颊部位，不能只考虑T字部位的清洁而只选则清洁力强的产品。同时，由于受气候的影响，面部皮肤夏天会稍油、冬天稍干，所以夏天最好用一些皂基型洗面奶；而在秋冬季节，因为油脂分泌没有那么旺盛，就应换成普通泡沫洗面奶。

    中性皮肤

    这类皮肤是最容易护理的。选一些普通泡沫洗面奶就可以，如果在秋冬感觉皮肤比较干时，也可以改用一些无泡型洗面奶，使面部清洗后感觉滋润、不紧绷。

    干性皮肤

    干性皮肤多半敏感，遇冷、热刺激时，容易发红，油脂分泌少，所以选用的洗面奶清洁作用不宜太强，最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些既具有清洁又有滋润营养作用的清洁油、清洁霜或者是无泡型洗面奶。

    过敏性皮肤

    此类皮肤易对紫外线、花粉、化妆品、药品、化学制剂和化纤衣物过敏。过敏时，皮肤出现红肿、发痒、脱皮、丘疹，严重时还会引起皮肤炎症。过敏性皮肤者不宜选用泡沫过多的洗面奶，因其含阴离子表面活性剂成分较多，碱性较大，从而刺激性较大，因此应选择抗过敏类洗面奶。

    此外，最好不要同时使用多种洁面产品，因为不当的混用容易导致肌肤缺水、干燥、失去光泽。

    你会选择护肤品吗

    冬天对于护肤品的选择，主要看它的保湿滋润性能。

    对于爽肤水，最好不选择含有酒精成分的产品，因为酒精容易引起皮肤干燥。晚间可考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素，晚霜可根据不同肤质选择适合的类别。

    冬天不可忽视肌肤的防晒工作，一般日用面霜防晒指数在SPF15PA+ 即可。对于敏感肌肤的人，很容易因普通保养品造成过敏不适，因此要使用敏感肌肤专用的保养品。

    虽然去角质产品可以有效地去除死皮，让干燥肌肤容易吸收护肤品中的滋润成分，在冬季要降低至每周一次，甚至每两周一次。每周应使用一次具有滋润功效的膏霜状面膜，特别对于干性肌肤，其按摩保养可帮助促进血液循环，提高肌肤油脂分泌。

    冬季护肤要根据个人的肤质、皮肤状况调整保养品的使用，并且步步用心，以让肌肤处于最佳状态。