我敢说，十有八九的“饼干控”在吃卡夫系列品牌的饼干，你信不？信不信由你，反正我信。

    你瞧，北京那个大清早被闹铃叫醒的小学生，睡眼朦胧地趴在桌上舔着“王子”，手边还放着王子大冒险漫画书和立体贴纸。再瞧，西湖边沐浴着晚霞卿卿我我的那对情侣，品味着趣多多黄油曲奇，真是唇齿留香，深情无限；泰山顶上和和美美的那一家，分享着不同口味的乐之饼干，等待着日出美景的到来，其乐无穷。你再瞧：那个在香港待产的孕妇，时不时地吃些太平梳打饼干来缓解胃部不适；在机场候机的那个漂亮LADY，左手捏着太平全麦，右手控着酷“本”光标……

    其实，我也是个卡夫迷。最熟悉的，当然是奥利奥了！这家伙可是超级明星，也是我的最爱！那种“扭一扭，舔一舔，泡一泡”的独特吃法真是相当美妙，让人欲罢不能。可说是：刺激了味蕾、满足了口感、滋润了心田、美化了生活呀！ 

    家里只要有饼干，就有奥利奥；只要没胃口，就吃奥利奥；只要馋零食，就选奥利奥。我的早餐食谱也通常是牛奶加经典黑白配奥利奥夹心饼干，轻轻地触摸着它的浮雕身躯，匀速把它潜入牛奶杯，再上升、入口，顿时巧克力的醇厚、奶油的浓香沁人心脾，甜美的一天就开始了。

    你可能会问我怎么没扭一扭、舔一舔啊？这种经典吃法我会用在轻松惬意的休闲时刻，而且还会翻着花样吃，比如：扭开后嵌入一枚杏仁或腰果，或撒上瓜子仁、黑芝麻，还有，把黄瓜和胡萝卜切成各种可爱形状薄片，夹在中间层，当然也可以用苹果片、梨片等，甚至还可以在薄片上再加奶油或花生酱，牛奶可以换成清茶、奶昔、酸奶、冰淇淋等，“缤纷双果味”和“冰淇淋风味”夹心都可以这样吃。对那个迷你奥利奥，我会直接把它丢进微微融化的冰淇淋里，甚至还嫌它不够小，用勺敲碎，搅拌后舀着吃。那些奥利奥双心脆、巧克棒、巧脆卷也都让我爱不释口，有时会一手拿着巧克棒，一手握着黄瓜，左边咔嚓一声，右边咔嚓一声，再嘬一口牛奶，那叫享受啊，简直要飞起来。

    无处不在的奥利奥已经打动了我的心，融入了我的生活，我不能没有奥利奥。当然了，像我这么个吃法，想不增肥都难。但是经过我认真地总结，学会了吃饼干让人少增肥多健康的方法：

    1.每天摄入饼干不超过50克。

    2.尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。苏打饼干对胃病及消化不良者有益。

    3.饼干水分少，要多喝开水，这样既有饱足感，又能降降火，进而控制饼干的摄入量。

    4.纯粹用饼干当早餐不可取，应搭配牛奶、鸡蛋和水果。

    5.吃完饼干3分钟后要刷牙。

    当然，以上方法是我的个人心得，仅供参考，如有不妥，后果自负啊。

    如果你问：“你今天有没有吃奥利奥呢？”我这就回答你：“我即刻会在去买奥利奥的路上。再见！”

《消费指南》