□ 江德斌

放下手机，摊开书籍，认真阅读，你能坚持多久？日前，安庆师范大学70余名大学生来到图书馆里，将手机调为静音放入信封后交给图书馆工作人员，参加图书馆举办的“离机”阅读挑战，最长一名同学无手机阅读时间达5个小时。

暂别手机的干扰，专心阅读图书，对于被智能手机诱惑的现代人而言，这是极大的考验。众所周知，由于智能手机汇聚了社交、游戏、购物、看新闻等多种用途，成为现代人不可或缺的设备，无时无刻都随身携带，几乎成为身体的一个重要的“器官”，无论在哪里，都时不时会拿起手机，每天花费了很多时间在手机上，阅读则就受到非常大的影响。

阅读需要整块时间，可手机占用的时间太多了，就会形成挤压效应，把阅读所需要的时间挤掉。而且，如果阅读期间把手机放在身边，又很容易受到手机的干扰，总会在意手机有没有收到什么信息，还会不自觉地去看手机。如此一来，导致心思被手机分散，无法将注意力专注于阅读上，造成阅读效率下降，难以达到阅读目的，久而久之，就养成了坏习惯。

由此可见，大学图书馆举办“无手机阅读”挑战，不仅是一次鼓励学生挑战手机诱惑的活动，更是在提醒大家，要培养良好的阅读习惯，不要被手机束缚住。陆陆续续有75名学生参与这个挑战，按照规则，坚持至少1个小时才算完成挑战，而从挑战的实际结果来看，90%以上的同学都挑战成功了，最长的一个同学坚持了5个小时，挑战结果还是令人欣慰的。

这也说明，虽然手机诱惑很大，会令使用者的注意力被分散，占用过多的时间，但只要大家认识到专注的重要性，采取一些必要的措施，就能抵制住手机的诱惑，将精力集中在阅读或者其他方面。显然，“无手机阅读”本质上是帮助学生重新认识阅读的意义，提醒大家不要过度沉迷于手机之中，要做手机的主人，而非手机的“奴隶”。

“无手机阅读”挑战只是一次短暂的小范围活动，其所取得的成果也很有限，不能指望一次活动，就能扭转手机挤占阅读时间的现状。不过，其意义却非常深远，犹如星星之火，逐渐点亮人们对阅读的初心，审视手机在生活中的位置，认真做出合理的时间规划，按照计划工作、学习、娱乐、阅读等，从而摆脱手机对人的绑架，回归阅读本义，释放自由的心灵。

《中国质量报》