中国质量新闻网讯 随着2025年中高考临近，为保障广大考生饮食安全，助力考生以良好的状态迎接考试，近日，太原市杏花岭区消费者协会发布食品安全消费提示：

选择正规就餐场所：尽量在家或学校食堂就餐，如需外出就餐，应选择持有有效《食品经营许可证》、环境整洁卫生、信誉良好的餐饮单位，避免在路边流动摊点、无证餐馆用餐，尽量减少在外就餐和点外卖的频次。谨慎选择网络订餐，收到外卖食品后要检查包装是否完好、食物是否新鲜，并尽快食用。如发现食品包装破损、食物变质等问题，应立即联系商家处理。

选择安全食品食材：选择当季新鲜、干净的食材，避免食用腐败变质、霉变的食品。尽量不食用四季豆、野生蘑菇、野菜等易引起身体不适的食品，不生食海产品，慎用熟卤菜、冷食等高风险食品。夏季高温下食物极易变质，尽量不食用剩菜剩饭，食用时需确认充分加热无异味。注意食物过敏史，不食用易过敏食物。

注重膳食营养搭配：考试期间，合理安排一日三餐，注意荤素搭配，保证营养均衡。多食用低盐、低油的健康餐食，少食用油腻及生冷食品。切忌暴饮暴食，以免加重肠胃负担。

提高消费维权意识：在外用餐如发生腹泻、呕吐等疑似食物中毒症状，应立即就近到正规医院治疗，保留好消费凭证、就诊记录、化验报告等相关资料或证据，并及时向市场监管部门投诉举报。（来源：太原市市场监督管理局）