近年来，食用零食在全球范围内呈现着日益增长的趋势。零食在不断满足着消费者日益变化的日常及特殊需求，包括对便利性日益增长的需求、对分享怀旧和文化体验的期望、对健康福祉更加广泛的关注，以及在美味零食和健康之间作出平衡选择的渴望等。
零食作为饮食的一部分，其健康程度与日常膳食一样。而每种食物各有其营养优势，没有绝对的好坏之分，关键在于合理的选择与适度、适量的享用，以及零食带来的愉悦感。
通过选择干净卫生、营养丰富的食物当作零食，培养良好的零食消费行为习惯，可以很好地补充正餐的不足，促进身体健康。
近年来，食用零食在全球范围内呈现着日益增长的趋势。零食在不断满足着消费者日益变化的日常及特殊需求，包括对便利性日益增长的需求、对分享怀旧和文化体验的期望、对健康福祉更加广泛的关注，以及在美味零食和健康之间作出平衡选择的渴望等。
零食作为饮食的一部分，其健康程度与日常膳食一样。而每种食物各有其营养优势，没有绝对的好坏之分，关键在于合理的选择与适度、适量的享用，以及零食带来的愉悦感。
通过选择干净卫生、营养丰富的食物当作零食，培养良好的零食消费行为习惯，可以很好地补充正餐的不足，促进身体健康。