在崇尚融于自然、挑战自我的诸多极限运动中，滑板运动可谓都市中参与者较多的一项。在运动中挑战自我，在挑战中不断创新，滑板族们总能在这块不长的板上不断地花样翻新。

   如果你去过北京安贞华联，在穿过那个不大不小的广场空地时，无论是在白天还是晚上，都会有机会看到一群滑板爱好者在那里进行着各种“表演”。
   在市区“动感前线”活跃着的这群青年滑板族，以中学生和高中生为主，年纪最小的只有15岁。据了解，暑期里，只要天气条件允许，他们几乎每天晚上都会聚集一起玩滑板，周末时可以达到50多人，外地的一些滑板爱好者也会赶来切磋技艺。一身酷劲十足的嘻哈装束，放着自带的动感音乐，操控着漂亮时尚的滑板做出各种花式动作，时而在急速中转弯，时而干净利落地飞越障碍，潇洒的姿势总是吸引众多行人驻足观赏。
   滑板族小Q说，有时失败了，摔得很难看，便会遭到伙伴善意的嘲笑，但是练习者都会马上爬起来继续练习直到把动作练好。从简单的滑行、翻越障碍，到高难度的花式动作，利用地形，无障不越，状态好的滑手完全陶醉在无拘无束的自我表现里。
   “踏上滑板车可舒服了，风飕飕地从耳边吹过，有种无拘无束的感觉。不要轻易尝试高难度的动作，熟悉技巧很关键，当然也有一些动作是要摔出来的。”另一位滑板运动爱好者这样说。
   滑板运动起源于上世纪60年代初的美国，由海上冲浪运动演化而来。相对于受地理和气候限制的冲浪运动，滑板运动显然具有更大的自由度，也形成了属于自己的语言、技巧、服饰风格和音乐爱好。它以滑行为特色，并不拘泥于固定的模式，需要滑板者自由发挥想象力，在运动过程中创造出力量。
   据了解，玩滑板车能提高心肺功能，强化腿肌和增强臂力，有效拉伸腿部韧带，促进骨骼发育，防止腰酸背疼，能有效提高人的平衡和反应能力，增强灵敏性和协调性，是进行体质和技能训练的理想选择。滑板车趣味性强，不受季节和场地限制，花钱不多，因此不仅特别受到学生们的欢迎，一些成年人也对它青睐有加。
   在运动中挑战自我，在挑战中不断创新，滑板族们总能在这块不长的板上不断地花样翻新。你看他们双脚一蹬，踏上滑板，掌握了流畅的滑行和随意的旋转后，又开始练习玩着花样越障碍。
   “滑板很简单，没有太难的技巧，只要鼓足勇气，不怕摔，一周便可掌握基本技巧和简单花样。”小Q讲着自己的滑行体会，俨然一副过来人的骄傲表情。他说玩滑板先要学会滑行，重心要稳，身体稍微前倾，拖动脚有节奏地撑滑地面。要想停下来时，别老用板尾刹车，想停时先下前脚，然后用脚拖地停板，这样可以保持板的弹性。走和停练熟后再练习转弯，利用双脚施力，使滑板斜翘，再配合手、腰部和身体其他部位的旋转，控制转弯角度的大小。熟练掌握这些基本动作后，便可以玩各种花样了，玩板时记得带上好听的音乐，可以大大促进你的板技。
   其实，滑板与我们熟悉的轮滑有很多相似之处，都是时下流行的户外运动，但滑板在控制上难度稍大，技术更高，花样也更多。滑板仅靠鞋底与板面的摩擦带动身体做动作，不但腾空要高，动作要好看，而且落地时双脚不能离开板面。脚跟、脚趾的细微用力都会极大影响平衡性和稳定性。
   尽管滑板好玩又刺激，但玩家要特别注意,由于滑板车车身灵活，玩者很容易失去平衡而摔倒,不论初玩者或有经验的“车手”，应尽量在公园、广场等平坦、开阔、车辆较少的地方玩，并戴上手套、护腕、护肘、护膝、头盔等护具。另外，滑板车在滑行时速度很快，玩者的反应一定要敏捷，8岁以下的儿童不宜玩滑板。

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   滑板项目可谓是极限运动历史的鼻祖，许多极限运动项目均由滑板项目延伸而来。上世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动，而今已成为地球上最“酷”的运动。滑板的技巧主要包括：THEAERIAL（在滑杆上）、THE INVERT（在U台上）、THEOLLIE（带板起跳），这些技术可说是除了翻板之外最重要的滑板动作。
   滑板的种类有两种：娱乐型的滑板用于初学者在平坦的滑行场地健身运动。运动型滑板适用于滑行技术水平较高的滑板运动爱好者。目前国际上极限运动常用的滑板已属于第四代，板面以五层、七层或九层枫木板微波冷压制成，也有用铝合金、碳纤维等材料做成的。滑板主要由支架、缓冲套垫、轮子、锁紧螺母、支架座、踏板等组成。
   选择你的第一块板要注意两方面因素：一是板的尺寸，这也取决于你的身材，80ｃｍ×20ｃｍ是适中的板型。二是生产厂家，这就取决于个人喜好了。国内只有ｐｏｗｅｌｌ等有限品种长年有售，滑板轻、滑、结实很重要。几乎每一块板底都有精美图案，可以选择展示你的个性的，或者买没有图案的板，自己手绘上去。