健康生活从真正“低盐”开始

    2月刊《消费指南》上《开启“低盐”健康生活》一文，没有片面地倡导低量摄入食盐，而是对盐的另一来源即加工食品进行了分析，我觉得非常有理也有用。以前我认为“低盐”最好就是不吃盐，还以为食品中“无钠”就是钠含量为零，现在才知道是指每份食品钠含量低于5mg的意思，还有对“低钠”、“限盐”等真正意思也都了解了。感谢记者编辑提供了这些知识，让我今后可以做到真正的“低盐”生活。

    上海 彭伟

    彭伟：你好！

    低盐最正确的方法就是合理摄入，即中国营养学会建议的每天盐的摄入量不超过6克。正如你已知的，每天摄入不大于6克不仅单纯指的是食盐，也包括食品中的钠含量。所以，减盐除了控制烹饪中盐的使用量，还需要考虑其他食品中的盐含量。要告诉更多的消费者在购买食品时要仔细看标签，比较不同产品的营养素成分中具体的钠含量，选择更健康的食品。

    雾霾天护肤原来如此啊

    我是一个不太懂得皮肤保养的人，前不久频频来袭的雾霾天让我感觉脸部皮肤非常不舒服。2月刊《雾霾天如何护肤》一文给我很好的帮助，按照专家的建议护肤，我感觉好多了，谢谢！

    北京 刘兰娴

    刘兰娴：你好! 

    雾霾天里空气质量变差，这种情况下对皮肤的护理是尤其重要的，但平时天气较好的时候我们也要注意保护皮肤，这样才能加强皮肤的“承受能力”，为“美”筑起一道安全防线。有任何护肤品使用方面的疑难，都请随时告诉我们，我们将请有关专家予以解答。

    期待新技术

    《2013年N个值得期待的技术》可以说是一份新年礼物，让我对2013年IT数码行业将要推出或普及的新技术非常期待，我最感兴趣的是“Win8将有大突破”和“视频同步技术广泛应用”，希望今后能多介绍这两项技术的进展情况。

    杭州 许建

    许建：你好！

    技术的不断创新总在改变我们的生活，“数字生活”栏目主要是把数码家电产品与新消费观念和生活态度等结合，既对产品或技术进行解读，又为消费者提供参考建议。今后有关新产品和新技术的进展我们还会继续跟进与关注，也欢迎有兴趣的消费者一起参与。

《消费指南》2013年3月刊